在平時的生活中，許多人因為工作繁忙或者其他原因，習慣于長時間憋尿，特別是男性，殊不知這樣做對健康危害極大，長時間憋尿不僅會傷害腎臟，還會給生殖系統帶來影響。

憋尿的過程是什么樣的？

       人的尿液是由腎臟產生的，經過輸尿管輸送到膀胱進行儲存。當膀胱中的尿液達到一定量時，會向大腦發送信號，產生尿意，提示需要排尿。

       憋尿則是當膀胱中的尿液超過了其生理容量時，仍然有意識地忍住不排尿，尿液就會在膀胱中滯留。這種行為會對身體產生不良影響，而如果長期憋尿，后果可能會更嚴重。

1、引發尿路感染:

       尿路感染是最常見的一種生殖系統疾病，由于尿液是細菌大量繁殖的好去處，如果長時間憋尿細菌沒辦法被尿液沖走，就容易導致尿路感染。而且大部分男性存在前列腺肥大的現象，所以，一旦憋尿就容易有尿頻、尿急等尿路感染癥狀，甚至會因為尿液長期停留在膀胱內而導致膀胱感染。

2、導致尿潴留:

       在憋尿的同時膀胱會長時間充盈，導致膀胱壁上壓力過大，此時小便難以排出，特別是老年人，他們的逼尿肌功能會減弱，就容易導致膀胱功能受損，尿液滯留在身體內而無法排出。

3、導致前列腺炎出現：

       當尿液停留在膀胱內，會導致膀胱壓力過大，細菌會通過前列腺管反流到前列腺導致感染，引發前列腺炎，前列腺炎一旦出現會合并尿路感染，導致尿頻尿急，以及會陰部疼痛等不適癥狀。

4、影響性功能：

       由于生殖系統勃起和泌尿系統，是由同一個神經組織支配，長時間憋尿會導致這組神經承受過大的壓力，而在神經紊亂時會容易有泌尿系統問題，同時也會影響性功能。

       所以，為了健康，拒絕憋尿！